食べて元気に＆キレイになるお野菜！

毎日お野菜を食べていますか？お野菜には体に必要な栄養がたっぷりです！「口コミランキング上位のサプリメントや青汁を飲んでいるから大丈夫」という方も多いと思いますが、やはり本物のお野菜で栄養をとるのが一番おすすめです。昔からよく「お野菜を食べよう！」と言われてきましたよね。
お野菜は、人が生きていくために欠かせない重要な食材です。そこで、お野菜がなぜ大切か、考えてみましょう！

食生活でお野菜がなぜ大切か

・野菜不足になるとこんなことが…

最近では食事も欧米の影響を受け、日本人本来の食生活が変化しています。
日本食はもともと野菜や魚介類が中心となり、低脂肪でありながら良質な植物性タンパク質や、食物繊維を多く含んでいるバランスの取れた食事でした。
しかし現在では、食の欧米化にともない日本人の野菜不足が問題となり、高血圧や動脈硬化などの成人病の症状を発症する方も増えています。
本来の野菜が多い日本食を見直し、野菜を意識的に摂るようにして、体の内側からの健康維持を心がけたいですね。

・野菜でキレイに！

肌荒れやニキビ、シミ、肥満など美容に関することは、女性なら気になるトコロ。
美容にはお野菜が最高のサプリ！お野菜は、ビタミン類や食物繊維が豊富に含まれているので、欠かせません。
歳をとるにつれて肌の質や体調にも変化がみられます。若いころの食生活や生活習慣では、美の維持が難しくなってきますよね。
お肌を若々しく保つためのビタミンや、胃腸を整えて便秘を防ぐための食物繊維など、お野菜を食べることで美容に関する悩みは解消できます！
美容にはお野菜は必要不可欠。体の中から美しくなるためにも、お野菜を食べる生活をはじめてみませんか！？

「でも野菜は美味しくない・・・」と思ったあなたへ！

とはいっても、中にはお野菜自体が苦手という方もいらっしゃるでしょう。 お野菜が苦手な理由は何でしょうか？大体の方は味や風味、もしくは以前経験した野菜との悪い出会いかもしれません。 最近では味やニオイの改良により野菜が食べやすくなっているので、とても美味しくなっています。また、南っこでは野菜ソムリエによる美味しい食べ方のレシピを紹介しています！きっとピッタリの食べ方がみつかるハズですので、是非トライしてみてください！

南っこは九州でつくり上げたこだわりのおいしいお野菜を、ご家庭へ宅配しています。お野菜が苦手な方もお野菜が好きになれるラインナップ！実際に「お野菜が苦手なお子様が野菜好きになった」という声もいただいております。また安心・安全にもこだわったお野菜となっていますので、是非お試しください。